NPO法人 楽しいモグラクラブ

姿勢

就労継続支援工房moleで、
9月9日のブレインジムをやって、姿勢と心の関係の話を
原田講師から聞きました。

そういえば平田はイライラすると肩に力が入り前かがみになって、
最後は頭痛がすることがあります。

手を大きく上にあげたり、胸を張ることや首のストレッチを
すると、姿勢がよくなって気持ちも明るくなるように思えました。

脇腹も伸ばすと気持ちよくなりました。

時々、自分の姿勢を気を付けて、今の自分の心の調子をみようと思います。

原田講師いつも有難うございます^^

追伸、紅茶のシフォンを作ってブレインジムの後においしく食べました。
ctcaka1909_2.jpg

楽しいモグラクラブの平田です。

添付サイズ
ctcaka1909_2.jpg33 KB