NPO法人 楽しいモグラクラブ

非常食勉強会第3回

就労継続支援工房moleでは非常食勉強会第3回として、
寒くなりましたのでシチューが食べたいとの要望で、非常食のシチューを作りました。

非常食の第1~2回目はこちらです。
http://mog.la/node/3209
http://mog.la/node/3218

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シチュー 1人前
ウインナー        2~3本
玉葱           1/4個~1/2個
冷凍ポテト        3個ほど
冷凍ミックスベジタブル  50グラム~80グラム
水と牛乳を合わせて    100cc
クリームシチュールウ   1かけ
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ポリ袋に材料を入れて、20分湯で煮ると出来ます。

お皿を汚す事が無いので、一人で暮らしている方にも野菜がとれて、
普段でも作ると良いのではと思いました。
hs3_sityu.JPG
楽しいモグラクラブの平田です。

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