みんなのブログ

工房ｍｏｌｅ通信を、利用者の人たちが中心になって発信することになりました。
これから皆さん見てくださいね。

－－－－－－－－
工房ｍｏｌｅ通信　第　１号

９月１８日（水曜日）
レクで円山動物園に行きました。
シロクマやアザラシが泳ぐ水のトンネルやアフリカゾーンなど、
動物を間近で見られる施設が多くてとても楽しかったです。

写真はこども動物園のコーナーにいたビーバー2匹で寄り添っていて、
とても癒されました。

９月１９日（木曜日）
今日は利用者のＨです。
ワカメと玉ねぎと卵の味噌汁を作りました。みんな美味しかったと言ってくれました。
嬉しかったです。

－－－－－－－－

楽しいモグラクラブの平田です。

就労継続支援工房ｍｏｌｅで、
９月９日のブレインジムをやって、姿勢と心の関係の話を
原田講師から聞きました。

そういえば平田はイライラすると肩に力が入り前かがみになって、
最後は頭痛がすることがあります。

手を大きく上にあげたり、胸を張ることや首のストレッチを
すると、姿勢がよくなって気持ちも明るくなるように思えました。

脇腹も伸ばすと気持ちよくなりました。

時々、自分の姿勢を気を付けて、今の自分の心の調子をみようと思います。

原田講師いつも有難うございます＾＾

追伸、紅茶のシフォンを作ってブレインジムの後においしく食べました。

楽しいモグラクラブの平田です。

就労継続支援工房ｍｏｌｅでは、非常食の夏カレーを作ってみました。

豚ひき肉３０グラム、玉葱、ナス、ピーマン、小さく切ったジャガイモ、
カレール１かけ、水８０ＣＣを半透明のポリ袋に入れ、 鍋に入れてお湯で２０分煮る。

今回はジャガイモを入れたので、少し煮る時間を多くとりました。

暑さで体力が落ちますので、カレーには体力増強や疲れた体を休めるのに役立つハーブやスパイスが、
ほどよく入っていて胃を健康にする働きがあると言われていますので今の時期にぴったりです＾＾

楽しいモグラクラブの平田です。

８月　７日（水曜日）卵と長ネギとシメジと豆腐の味噌汁
　　１９日（月曜日）チョコチップクッキー
　　２１日（水曜日）豆苗とシメジの味噌汁
　　２２日（木曜日）焦がしバターのシフォンを作りました