NPO法人 楽しいモグラクラブ

みんなのブログ

非常食の栄養

就労継続支援工房moleでは
3月は高野豆腐入り豚汁を半透明のポリ袋に入れて鍋に入れて作りました。

具材は、豚肉、高野豆腐、大根、ニンジン、エノキでした。

ありあわせのもので良いと思います。

200ccの水に具材を入れて20分ほど煮ます。
高野豆腐の小さく切ったものが有りますのでこれを入れて、
カツオだしと味噌を少し入れて、味の調節をします。

いつもの味噌汁が飲めるのは安心しますから^^

高野豆腐の中には中性脂肪の吸収を少なくして、ビタミンE:ビタミンEは体の酸化を防ぎ、
活性酸素の影響による老化・病気の原因を抑制し、生活習慣病対策に有効なようです。

高野豆腐は乾物なので、常備していくと良いと思います。
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追伸 2月はカレー風味のスープでした。

http://mog.la/node/3251

楽しいモグラクラブの平田です。

もう一度読んでいます

『ずきんとオオカミのトラウマ・ケア
 自分を愛する力を取り戻す〈­心理教育〉の本
 白川 美也子 (著)』

http://mog.la/node/3060

をもう一度ゆっくり読んでいます。
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トラウマを克服していく事って大変だと思いますが、
絵もいっぱいで分かりやすい本だと思います。

楽しいモグラクラブの平田です。

就労継続支援工房moleでは

3月11日(月曜日)ココアのマドレーヌ
3月13日(水曜日)白菜とワカメの味噌汁
3月14日(木曜日)バタークッキー
3月18日(月曜日)フィナンシェを作りました。

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2019年3月11日のブレインジムを行いました。

半透明の折り紙 トランスパーレント ペーパーを使ったブレインジムは2回目です。

http://mog.la/node/3250

新しい形なので少し苦戦しましたが、目と手を連動させるブレインジムを
原田講師に教わって行ったら、随分きちんと折り紙が折れるようになりました。
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細かい外部仕事も普段の生活も、ブレインジムを取り入れて行くと上手く行くと思いました。

とても綺麗だと皆で話をしました。

楽しいモグラクラブの平田です。

就労継続支援工房moleでは

3月6日(水曜日) 大根とエノキの味噌汁
3月7日(木曜日) キャラメルクッキーを作りました。

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就労継続支援工房moleでは

2月25日(月曜日)は 豚肉のカレーライス。
2月27日(水曜日)は 大根と麩の味噌汁。
2月28日(木曜日)は ほうじ茶のパンナコッタ。
3月 4日(月曜日)は キャラメルバウンドを作りました。
とても美味しかったです^^

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災害時のトイレ

就労継続支援工房moleで地震などで断水になった時の、トイレの工夫しました。

発信した文章の下の部分なので見てください。
http://mog.la/node/3251

トイレにゴミ袋を二つ包むようにかぶせてたのは、一枚だったらトイレの水にあたる事や中
の一枚を汚物が下の水の所に落ちない為で、次にトイレに入る人が不安な心でも、
綺麗だったら安心できるからです。

その後、また皆でトイレの後始末などをワイワイ話し合いました。

災害時で断水した時には手も中々洗えないので、ポリエチレンの手袋(ポリエチレンの袋でも良い)
で用を足して、中の汚物が入ったゴミ袋をバケツにかたずける時には、
空気を抜いて縛った汚れていない上の部分を、ハサミで切るとかさばらないで良いのではと工夫しました。
(ここまでは一人一人に遣ってもらいます。写真はその時のものです。)
手アルコール消毒を常備していくと良いです。

工房moleでは、汚物のバケツの置き場所も決めました。
災害時では考えが浮かばないので、いろいろ決めておくこと良いと話が出たのです。
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皆が参加しながら工夫する事は、とても楽しそうでした。

平田は皆が自分だけでなく、多くの人達の役に立つ事を考えて工夫してくれている事に感謝しました。

楽しいモグラクラブの平田です。

避難訓練

就労継続支援工房moleでは21日にも大きな地震が有りましたので、
「緊急地震速報を想定して行う」で避難訓練を行いました。

その一環で非常食で、カレー風味のスープも作りました。

半透明のポリ袋に、
豚肉20グラム、ミックスベジタブル50グラム、カレールーかけ、水120CCを入れて
鍋に入れて15分煮る。
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その後、断水になった時のトイレの使い方を見て貰いました。

トイレにゴミ袋を二つ包むようにかぶせて、上のゴミ袋に新聞紙を入れて水気を吸わす形で
上のゴミ袋だけを取って、縛って蓋つきのバケツに入れる事にしました。

写真ではタオルを大便の代わりに入れて見て貰いました。

出す事はエコノミー症候群の様にならない為にも必要ですし、
いつも馴れたトイレで用足しをするのは、便秘にもならないだろうと思いました。

非常時のトイレの遣り方は、皆が意見を出してくれたので現実的な避難訓練になりました。

工房moleの利用者さんや支援者さんのアイデアで、工夫様式の形が出来て
とても良い避難訓練になりました。
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楽しいモグラクラブの平田です。

就労継続支援工房moleでは

2019年2月18日のブレインジムで、
半透明の折り紙 トランスパーレント ペーパーを作る時に、初めてで緊張しましたので、
ブレインジムの動作を入れながら、リラックスを実感しながら、トランスパレント スター☆を作りました。

平田は多動なので、すぐ次の事をしたくなりましたが、
日常にブレインジムを入れると楽なのだと実感しました。

他の人達にも味わってほしいと思いました。

とても綺麗で楽しかったです。
原田明美講師これからも宜しく御願いします^^
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追伸、本を見ながら新しい3Dの飛行機の作品です。
   皆頑張っています^^
   見学にいらっしゃいませんか?
http://mog.la/
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楽しいモグラクラブの平田です。

セラピーのチラシ の裏のものです。

チラシの裏のPDFファイルです。
楽しいモグラクラブの平田です。